Mobiilissa työnohjauksessa mentalisaatiota vahvistava harjoittelu etenee tarkoituksenmukaisesti ja suunnitellusti työelämän arkisten ilmiöiden kontekstissa: kiireen tunne, turhautuminen, omana itsenä oleminen, epäonnistumisen pelko, arvot… Pienet päiväannokset pitkin vuotta luovat potentiaalin ajattelua muuttaville oivalluksille ja todellisille itsetuntemuksen vahvistumisen poluille. Aktiivinen harjoittelu tehdään yksin, tai paremminkin itsensä kanssa, ja siihen käytetään aikaa keskimäärin muutamia minuutteja päivässä. Sovelluksesta voi lisäksi tilanteen ja tarpeen mukaan etsiä pohdiskeluapua stressin kanssa pärjäämiseen, motivaation puutteeseen ja vastoinkäymisten kohtaamiseen.